Ne Delaj Tega, Ko Si Jezen

Video: Ne Delaj Tega, Ko Si Jezen

Video: Ne Delaj Tega, Ko Si Jezen
Video: Dan D - Ne naredi mi tega / 8D audio (album Knjiga pohval in pritožb / Milo za drago) 2024, Marec
Ne Delaj Tega, Ko Si Jezen
Ne Delaj Tega, Ko Si Jezen
Anonim

Jeza je zelo negativno čustvo, ki ga je doživel vsak izmed nas in se na žalost vse pogosteje srečujemo s to težavo.

Ne glede na to, koliko se trudimo biti pozitivni in ne biti pozorni na vsakodnevne težave, vedno obstaja situacija, v kateri se ujamemo. Toda česa ne smemo nikoli storiti, če smo jezni in besni?

Najprej ne jejte, ko ste jezni, ker je verjetnost, da se zatečete k nezdravi hrani, zelo velika. To vas bo tako razjezilo in škodovalo telesu.

Druga stvar, ki je ne bi smeli početi, je, da svojih čustev ne oddajate v družabnih omrežjih. Potem boste morda obžalovali, da so bili vaši izbruhi priča vsi vaši znanci v mreži.

Alkohol je zelo slab svetovalec in v nobenem primeru ne posegajte po njem, če ste zelo jezni. Ta kombinacija lahko privede do številnih napačnih odločitev, ki imajo trajne posledice.

Jeza
Jeza

Ko ste jezni, ne smete voziti. To je lahko zelo nevarno za vas in druge udeležence v prometu, saj na cesti ponavadi tvegate veliko več. Vedno mirno sedite za volanom, ker ima lahko minuta nepozornosti resne posledice.

Če vas kdo zvečer razjezi, se poskusite umiriti pred spanjem. Ko greste v posteljo jezni, negativna čustva še naprej divjajo v vas, vaš spanec ne bo popoln in zjutraj boste utrujeni in nemirni.

Nikoli ne nadaljujte prepira s sorodnikom, sorodnikom ali kolegom. Pod vplivom jeze lahko rečemo stvari, ki jih potem lahko trpko obžalujemo. Poskusite torej molčati, da se vam ne bi bilo treba spraševati, kako se opravičiti.

Zadnje, česar vam ne svetujemo, je, da se ne vtikate preveč v spor ali neprijetno situacijo, ki vas je razjezila.

Ko ste preveč jezni, si lahko napačno razlagate vedenje drugih, zato počakajte, da se umirite in šele nato naredite analizo, kaj se je zgodilo.

Priporočena: