Kako Ravnati Z Duševnim Nadlegovanjem

Video: Kako Ravnati Z Duševnim Nadlegovanjem

Video: Kako Ravnati Z Duševnim Nadlegovanjem
Video: Психология. Постижение Истины. Выпуск 1 2024, Marec
Kako Ravnati Z Duševnim Nadlegovanjem
Kako Ravnati Z Duševnim Nadlegovanjem
Anonim

Duševno nadlegovanje je nekaj, s čimer se mnogi moški in ženske srečujejo v vsakdanjem življenju. Ne glede na to, ali gre za zvezo v zakonu, družbi ali službi, se moramo vsakogar naučiti sposobnosti soočanja s čustveno zlorabo.

Prvi korak v boju proti duševnemu nasilju je, da se naučimo opazovati znake. Če čustvene zlorabe ne poznate, je ne morete ustaviti. Prvi znak čustvene zlorabe je lahko le rahel neprijeten občutek, da vedenje druge osebe ni pravilno in vas boli.

Samo jasna in trezna samoocena vaših občutkov do odnosov z drugimi vam lahko pove, da ste žrtev ustrahovanje. To je začetek poti, po kateri se morate spoprijeti.

Kako ravnati z duševnim nadlegovanjem
Kako ravnati z duševnim nadlegovanjem

Skratka, v psihološkem nadlegovanju bo ena stranka s škodljivimi tehnikami poskušala nadzirati in nadvladati drugo stranko. V nasilnih odnosih obstaja neravnovesje moči, kjer ima nasilnik vso moč in žrtev meni, da je nima.

Vendar imajo žrtve v tej situaciji moč ustaviti čustveno nasilje, vendar je lahko težko.

V nobenem primeru se ne poskušajte navaditi na duševno nadlegovanje. Če se vam zdi narobe, naj bo tako. Ne izgovarjajte se, da bi živeli s tem.

Zlorabe duševnega nadlegovanja ne ustavijo sami. Vse je odvisno od žrtev in ljudi okoli njih, ki pomagajo ustaviti čustveno zlorabo.

Kako ravnati z duševnim nadlegovanjem
Kako ravnati z duševnim nadlegovanjem

Čeprav se žrtev morda počuti premaganega zaradi čustvenega zlostavljalca in misli, da ni nič brez njega, se lahko postavi, mu nasprotuje in uveljavi svojo moč.

Zaustavitev čustvenega nasilja zahteva pogum. Vzpostavite si nadzor nad situacijo tako, da delujete samozavestno in pogledate osebo, ki vas nadleguje, v oči.

Govorite z mirnim, jasnim glasom in recite, da vam zlorabljiv odnos ni všeč in želite, da se do vas obnaša dostojanstveno in spoštljivo. Prepogosto so nasilniki duševno šibki in negotovi ljudje. Neposreden govor iz kraja, ki ga niso pričakovali, jim lahko pomaga spoznati, da delajo kaj narobe.

Ne bodite čustveni. Bodi samozavesten. Vedite, da je vse odvisno od vas, in če ne boste vzeli svojega življenja v svoje roke, bo to naredil nekdo drug in ga začel voditi.

Kako ravnati z duševnim nadlegovanjem
Kako ravnati z duševnim nadlegovanjem

V primerih hudega duševnega nadlegovanja vam morda ne preostane drugega, kot da zapustite zvezo. Čustveni zlorabitelji se lahko spremenijo le, če njihovo vedenje ponavadi ni zakoreninjeno. Če se moški ne želi spremeniti ali dobiti pomoči, je čas, da razmislite sami. Nihče si ne zasluži nadlegovanja. Priložnosti za boljše življenje so vedno.

Če se vam kadar koli zdi, da ste vi ali kdo drug v nevarnosti, se obrnite na organe pregona.

Priporočena: