2024 Avtor: Brian Parson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:09
Duševno nadlegovanje je nekaj, s čimer se mnogi moški in ženske srečujejo v vsakdanjem življenju. Ne glede na to, ali gre za zvezo v zakonu, družbi ali službi, se moramo vsakogar naučiti sposobnosti soočanja s čustveno zlorabo.
Prvi korak v boju proti duševnemu nasilju je, da se naučimo opazovati znake. Če čustvene zlorabe ne poznate, je ne morete ustaviti. Prvi znak čustvene zlorabe je lahko le rahel neprijeten občutek, da vedenje druge osebe ni pravilno in vas boli.
Samo jasna in trezna samoocena vaših občutkov do odnosov z drugimi vam lahko pove, da ste žrtev ustrahovanje. To je začetek poti, po kateri se morate spoprijeti.
Skratka, v psihološkem nadlegovanju bo ena stranka s škodljivimi tehnikami poskušala nadzirati in nadvladati drugo stranko. V nasilnih odnosih obstaja neravnovesje moči, kjer ima nasilnik vso moč in žrtev meni, da je nima.
Vendar imajo žrtve v tej situaciji moč ustaviti čustveno nasilje, vendar je lahko težko.
V nobenem primeru se ne poskušajte navaditi na duševno nadlegovanje. Če se vam zdi narobe, naj bo tako. Ne izgovarjajte se, da bi živeli s tem.
Zlorabe duševnega nadlegovanja ne ustavijo sami. Vse je odvisno od žrtev in ljudi okoli njih, ki pomagajo ustaviti čustveno zlorabo.
Čeprav se žrtev morda počuti premaganega zaradi čustvenega zlostavljalca in misli, da ni nič brez njega, se lahko postavi, mu nasprotuje in uveljavi svojo moč.
Zaustavitev čustvenega nasilja zahteva pogum. Vzpostavite si nadzor nad situacijo tako, da delujete samozavestno in pogledate osebo, ki vas nadleguje, v oči.
Govorite z mirnim, jasnim glasom in recite, da vam zlorabljiv odnos ni všeč in želite, da se do vas obnaša dostojanstveno in spoštljivo. Prepogosto so nasilniki duševno šibki in negotovi ljudje. Neposreden govor iz kraja, ki ga niso pričakovali, jim lahko pomaga spoznati, da delajo kaj narobe.
Ne bodite čustveni. Bodi samozavesten. Vedite, da je vse odvisno od vas, in če ne boste vzeli svojega življenja v svoje roke, bo to naredil nekdo drug in ga začel voditi.
V primerih hudega duševnega nadlegovanja vam morda ne preostane drugega, kot da zapustite zvezo. Čustveni zlorabitelji se lahko spremenijo le, če njihovo vedenje ponavadi ni zakoreninjeno. Če se moški ne želi spremeniti ali dobiti pomoči, je čas, da razmislite sami. Nihče si ne zasluži nadlegovanja. Priložnosti za boljše življenje so vedno.
Če se vam kadar koli zdi, da ste vi ali kdo drug v nevarnosti, se obrnite na organe pregona.
Priporočena:
4 Nasveti, Kako Ravnati Z Razpokanimi Petami Doma
Razpokane pete so težava mnogih ljudi, ker niso le neprivlačne, ampak tudi boleče. Razlogi za razpokane pete so različni - prekomerna telesna teža, suha koža, neudobni čevlji. Problem se poslabša s starostjo, saj s starostjo izgubljamo maščobe.
Povezava Med Litijem, Duševnim Zdravjem In Depresijo
Litij spada med bistvena hranila, njegove soli pa najdemo v hrani in pitni vodi. Ta element naj bi ščitil možgane. Sledi litija naj bi pomagali preprečiti duševne motnje in zmanjšali agresijo in impulzivnost v teh pogojih. Tak sklep je potreben že dolgo znanemu dejstvu, da litij je stabilizator razpoloženja .
Črevesni črvi? Kako Natančno So Nevarni In Kako Ravnati Z Njimi?
Črevesni črvi so pogosta težava pri vzgoji otrok, zlasti v državah v razvoju. Vzrokov za to parazitsko okužbo, ki se pojavi predvsem zaradi nehigienskih razmer, je veliko. Eden najpogostejših načinov okužbe je uživanje premalo kuhanega mesa.
Revolucija V Boju Proti Duševnim Boleznim! Shizofrenija Je Zdravljiva
Nekateri ljudje z duševnimi boleznimi, kot je shizofrenija, imajo dejansko imunsko bolezen, ki jo je mogoče zdraviti. Nove raziskave raziskovalcev z univerze v Oxfordu kažejo, da enega od enajstih bolnikov, pri katerih se razvije duševna bolezen, povzročajo protitelesa, ki napadajo možgane.
Ali Pogosto Hodite Po Nakupih? Morda Imate Resne Težave Z Duševnim Zdravjem
Nakupovanje je najbolj priljubljen šport pri ženskah in čeprav se zdi, da je nakupovanje neškodljivo, je morda za kritje resne težave z duševnim zdravjem oniomania . Če se nakupovanje zgodi prepogosto in vpliva na vašo finančno stabilnost, imate zagotovo težave.