Z Zimsko Depresijo Se Borimo S Svetlimi Barvami

Video: Z Zimsko Depresijo Se Borimo S Svetlimi Barvami

Video: Z Zimsko Depresijo Se Borimo S Svetlimi Barvami
Video: Kako pobediti Depresiju bez antidepresiva 2024, Marec
Z Zimsko Depresijo Se Borimo S Svetlimi Barvami
Z Zimsko Depresijo Se Borimo S Svetlimi Barvami
Anonim

To je napačno prepričanje večine ljudi zimska depresija je povezan s spreminjanjem vremena in mraza. Pravzaprav jo povzroča pomanjkanje sonca.

Dokazano je, da pomanjkanje sončne svetlobe pri ljudeh povzroča šibkost, zaspanost in razdražljivost. Človek nima želje ničesar narediti, ne gre ven in ga nič ne osreči. Ta težava se pogosteje pojavlja pri ženskah.

Zimska depresija je zelo zahrbtna - lahko povzroči številne bolezni. Depresija človeku odvzame voljo do življenja.

Skrivnost našega stanja je, da se pod vplivom sončnih žarkov v človeškem telesu proizvaja hormon serotonin. V odsotnosti tega hormona obstaja želja, da bi zboleli in bili najsrečnejši na svetu.

Težave ne smemo podcenjevati in misliti, da se bo, ko se sonce vrne, vrnilo dobro razpoloženje. V celoti moramo živeti vse leto, ne glede na sezono. V stanju depresije pogrešamo dragocene trenutke v življenju.

Za za reševanje zimske depresije, izbrati moramo ustrezna sredstva. Če nimamo dovolj svetlobe, potem moramo dobiti več. V službi, doma, kjer koli že smo, moramo prižgati luči. Takoj, ko se zbudite, vklopite luči, da bo luč ves dan ves čas z vami.

Svetle barve proti zimski depresiji
Svetle barve proti zimski depresiji

Poudarite svetle barve. Pozabite na vse temne in dolgočasne barve. Samo obleci se oblačila v svetlih barvah. Posteljnina mora biti svetlih, ne svetlih tonov. Napolnite svojo hišo z umetnimi cvetovi in jih postavite v pisane vaze. Jejte več agrumov.

Vonj po sobah. Izberite najbolj prijetne arome za vas. Ne bojte se mraza in slabega vremena. V vsem iščite pozitivno.

Povečajte število sprehodov - če je mogoče, hodite v službo. Dihajte svež zrak in se nenehno spominjajte, da je življenje čudovito.

Pozitivne misli in dobro razpoloženje vam bodo pomagali, da se depresije enostavno in hitro znebite, in ko boste vedeli skrivnost boja proti njej, vas ne bo več skrbelo za nastop prehladov.

Priporočena: