Premagovanje Ločenosti

Video: Premagovanje Ločenosti

Video: Premagovanje Ločenosti
Video: Почему вы НЕ плохая мать? Как перестать чувствовать вину. Советы психолога. 2024, Marec
Premagovanje Ločenosti
Premagovanje Ločenosti
Anonim

Ločitev od ljubljene osebe, prijatelja ali sorodnika je vedno težka in boleča. Včasih mora vsak iz takšnih ali drugačnih razlogov iti po svoji poti in do nedavnega puščati pomembne stvari.

In v teh trenutkih nam ne preostane drugega, kot da premagamo grenkobo, bolečino in gremo naprej. V teoriji se sliši enostavno in hitro, v praksi pa ne.

Kaj je prva stvar, ki vam jo ljudje povedo po razhodu? Običajno se stavki začnejo z "Bodi močan". In to je ena glavnih napak.

Verjetno v vas divja na tisoče čustev, ki jih morate izraziti, in takšen nasvet vam daje pomisliti, da jih morate vse pogoltniti.

Konec razmerja
Konec razmerja

Po mnenju psihologov je "izlivanje žalosti v solzah" bolj zdravo kot požiranje čustev. Ostati nekaj časa sam s svojimi občutki in mislimi, jokati, z jasno mislijo, da bo čez nekaj dni vse bolje in se ne boste vrnili.

Počutite se nemočni, jezni in žalostni, vendar morate biti prepričani, da so ti občutki začasni. Pogost stavek, da je potreben čas, je povsem resničen - včasih s časom ne pozabimo, pomaga nam le, da gremo naprej in sprejmemo odsotnost nekoga.

Običajno ima človek v teh trenutkih čustvenega zloma raje samo svojo družbo. In to je tudi povsem normalno - pomembno je le, da se predolgo ne predajate osamljenosti. Osamljenost vam ne bo pomagala hitreje premagati bolečine, ravno nasprotno - ovirala vas bo in ustavila.

Razbijanje srca
Razbijanje srca

Pravzaprav ni recepta, ki bi bil sestavljen iz nekaj točk in bi vam pomagal, da se počutite bolje. Poiščite v sebi, kaj vas osrečuje v tako težkih časih, in preprosto to storite.

Ljubezen ljudi okoli vas vam lahko najlažje pomaga pri reševanju težave. Preživite več časa s svojimi najdražjimi. Naredite stvari, v katerih uživate, kar vam omogoča, da se smejete in sprostite.

Morda je najtežji, a tudi najpomembnejši del premagovanja ločenosti sprejeti, da je nekaj konec - če želite iti naprej, morate sprejeti to, kar se je zgodilo. Od vseh stvari, ki jih preživiš v tem času, je to najbolj boleče po ločitvi.

Priporočena: