2024 Avtor: Brian Parson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:09
Mladost je čudovita, brezskrbna, ne preveč odgovorna, enkratna, a tudi zelo kratka. Ali se nam tako zdi po teh letih. Vsakdo ga želi obdržati malo dlje. Na žalost je to nemogoče - čas se ne more vrniti in lahko se naučimo dojemati samo sebe na najbolj naraven in normalen način.
Morda časa ne bomo mogli obrniti nazaj, vendar obstaja način, da "upočasnimo" vidni proces staranja. Ali so natančno skrivnosti - težko, a so stvari, ki jih vsak izmed nas počne in na katere ni pozoren ali ne domneva, da so škodljive ali za katere je vedno upravičeno, da ni časa. Tukaj so:
1. Najpomembnejše pravilo je, da ni cigaret - niti ene ali dveh na dan, nobenih cigaret. Kožo strašno hitro starajo in ji prodajajo tudi rumen videz, pa tudi na zobeh in prstih.
2. Kava in čaj se pijeta čisto - lahko daste malo medu, če želite, da so sladkani, vendar smetano in mleko odstavite.
3. Vsakodnevno premikajte telo - hodite ali telovadite doma, pomembno je, da imate gibanje. Bolj ko se premikate, bolje za vas. Joga je odlična izbira in sprehod pred zajtrkom, kavo in vsem drugim vas bo odlično toniral.
4. Jejte zmerno.
5. Tekočine so za telo vitalnega pomena - pijte veliko vode.
6. Po službi se kopajte vsak večer - tako se bo vaše telo sprostilo in sprostilo.
7. Vstanite zgodaj - vaš dan naj se začne zgodaj in konča ob običajnem času. Ne ostanite v majhnih urah. To slabo vpliva na telo in kožo.
8. Izogibajte se stresu in naporom (duševnim).
9. Komunicirajte s prijatelji, ki vam zaračunavajo in s katerimi se počutite dobro. Ne popuščajte, da se "zadušite" z ljudmi, ki vam niso prijetni. Ne morete izbrati svojih kolegov (v večini primerov), vendar vsaj izkoristite priložnost, da izberete svoje prijatelje in osebno okolje.
10. Pred zajtrkom obvezno pojejte jabolko in popijte kozarec vode z rezino limone.
11. Več se nasmehnite in poskusite poudariti pozitivne vidike stvari, ne glede na to, kako težko je včasih.
Ti predlogi vas ne bodo vrnili v mladost, v resnici tega ne more nihče, bodo pa resnično dobro počutili v svoji koži, ne glede na vse zunanje dejavnike.
Priporočena:
Skrivnosti Srečnega Zakona Po Mnenju Psihologov
Skupina ameriških psihologov je združila več svojih študij, v skladu s katerimi je mogoče opredeliti glavne točke, ki veljajo za izjemno pomembne za srečen zakon. 1. Pravimo, da namesto tega - jaz - ameriški psihologi pravijo, da je ključ do družinske sreče pogostejša uporaba zaimka, ki kaže, da smo del para, in ne zaimek, ki nas opredeljuje kot posameznika.
Nekaj skrivnosti Za čudovito Vizijo Iz Skandinavije
Skandinavski tip lepote se je že od antičnih časov uveljavil kot vodja. Ljudje so opazili, da bela koža, svetli lasje in modre oči zmehčajo poteze, dajejo obrazu duhovnost in skoraj angelski sijaj ter te pojme vtkali v svojo mitologijo. Njihove najbolj znane starodavne sage črno kontrastirajo in poudarjajo prednosti skandinavski tip lepote .
Skrivnosti Zdrave Prehrane
Dandanes je ena najpomembnejših stvari, da se lahko zdravo prehranjujemo. To je povsem mogoče, če le upoštevamo nasvete strokovnjakov za prehrano. Poleg splošnih smernic govorijo tudi o majhnih trikih, ki nam pomagajo na poti do boljšega življenja.
Skrivnosti Podprtih Rok
Pozimi celo telo trpi zaradi pomanjkanja vitaminov in to vpliva na kožo rok. Vsako jutro po prebujanju nekaj minut masirajte roke, s krožnimi gibi masirajte vsak prst, zapestja, komolce in ramena. Čeprav je priporočljivo opravljati gospodinjska opravila z gumijastimi rokavicami, pa vsaka ženska ne upošteva tega priporočila.
Skrivnosti Večernega Ličenja
Ko morate na večernem druženju ali srečanju z ljubljeno osebo izgledati glamurozno, morate vedeti, da je treba pričesko in obleko kombinirati z ličili. Tako boste zagotovo v središču pozornosti. Posebnosti večernega ličenja ležijo v tem, da dobro izgleda v umetni razsvetljavi in v zmerni svetlobi.