Psyllium - Bistvo In Koristi Za Zdravje

Video: Psyllium - Bistvo In Koristi Za Zdravje

Video: Psyllium - Bistvo In Koristi Za Zdravje
Video: псиллиум / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье 2024, Marec
Psyllium - Bistvo In Koristi Za Zdravje
Psyllium - Bistvo In Koristi Za Zdravje
Anonim

Psyllium je pravzaprav različica trpotec (Indijski beli trpotec), ki je poznana po vsej Evropi, Severni in Južni Ameriki, pa tudi v Aziji. Ta beli trpotec je tako priljubljen, ker vsebuje veliko količino topnih vlaknin, ki so za prebavni sistem skoraj čudežne.

V preteklosti so luske te rastline uporabljali kot odvajalo in zato za čiščenje telesa. Vsebujejo snovi, ki pomagajo vzdrževati delovanje črevesja. Ta rastlina pomaga očistiti telo toksinov, nikakor ne more slabo vplivati na črevesje ali jih dražiti, za razliko od drugih prehranskih dopolnil, ki lahko s prekomerno uporabo povzročajo črevesno nelagodje.

Če želite uporabljati kosmiče psyllium, morate vedeti, v katerih drugih razmerah vam lahko, poleg zaprtja in driske, pomagajo:

- če imate draženje črevesja

- Za uravnavanje teže in pomoč pri izgubi apetita ustvarja sitost

Tradicionalna medicina
Tradicionalna medicina

- Za uravnavanje ravni holesterola

- V primeru težav z razjedami

- Za čiščenje debelega črevesa

- pri raku debelega črevesa

- Crohnova bolezen

- Za uravnavanje krvnega sladkorja

Psyllium se že od nekdaj pogosto uporablja - ima svoje mesto v kitajski ljudski medicini, pa tudi v indijski. Ni kontraindikacij, ki bi spremljale uporabo psilija - verjamejo, da so te luske ali vlakna izjemno in koristne samo za telo vsakogar z zgoraj navedenimi težavami. Nekateri ljudje razvijejo alergije, vendar se to zgodi precej redko.

Za mešanje ni kontraindikacij psyllium s hrano ali nekaterimi zdravili. Psyllium lahko najdemo samostojno, pa tudi kot sestavino različnih prehranskih dopolnil. Običajno se jemlje raztopljeno v vodi ali soku, običajno 5 g dvakrat na dan.

Priporočena: