2024 Avtor: Brian Parson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:09
Psyllium je pravzaprav različica trpotec (Indijski beli trpotec), ki je poznana po vsej Evropi, Severni in Južni Ameriki, pa tudi v Aziji. Ta beli trpotec je tako priljubljen, ker vsebuje veliko količino topnih vlaknin, ki so za prebavni sistem skoraj čudežne.
V preteklosti so luske te rastline uporabljali kot odvajalo in zato za čiščenje telesa. Vsebujejo snovi, ki pomagajo vzdrževati delovanje črevesja. Ta rastlina pomaga očistiti telo toksinov, nikakor ne more slabo vplivati na črevesje ali jih dražiti, za razliko od drugih prehranskih dopolnil, ki lahko s prekomerno uporabo povzročajo črevesno nelagodje.
Če želite uporabljati kosmiče psyllium, morate vedeti, v katerih drugih razmerah vam lahko, poleg zaprtja in driske, pomagajo:
- če imate draženje črevesja
- Za uravnavanje teže in pomoč pri izgubi apetita ustvarja sitost
- Za uravnavanje ravni holesterola
- V primeru težav z razjedami
- Za čiščenje debelega črevesa
- pri raku debelega črevesa
- Crohnova bolezen
- Za uravnavanje krvnega sladkorja
Psyllium se že od nekdaj pogosto uporablja - ima svoje mesto v kitajski ljudski medicini, pa tudi v indijski. Ni kontraindikacij, ki bi spremljale uporabo psilija - verjamejo, da so te luske ali vlakna izjemno in koristne samo za telo vsakogar z zgoraj navedenimi težavami. Nekateri ljudje razvijejo alergije, vendar se to zgodi precej redko.
Za mešanje ni kontraindikacij psyllium s hrano ali nekaterimi zdravili. Psyllium lahko najdemo samostojno, pa tudi kot sestavino različnih prehranskih dopolnil. Običajno se jemlje raztopljeno v vodi ali soku, običajno 5 g dvakrat na dan.
Priporočena:
Koristi Kokosovega Olja Za Zdravje
Kokosovo olje vsebuje izredno koristne za telo maščobne kisline. Večina jih je nasičenih, kar pa jih ne naredi škodljivih za ljudi, ravno nasprotno. Nedavne študije kažejo, da imajo nasičene maščobne kisline številne zdravilne koristi za zdravje ljudi.
Kaj Je Meditacija Pri Hoji In Kakšne So Koristi Za Zdravje
Meditacija je zapleten postopek, ki zahteva popolno koncentracijo. To je pogosto težava za začetnike, ko meditirajo v sedečem položaju. Ampak ne hitite opustiti te dejavnosti: v takih primerih obstaja druga vrsta prakse - meditacija pri hoji .
Koristi Kadila Za Zdravje
Veliko ljudi uporablja kadilo, da osveži in odišavi svojo sobo. Izkazalo pa se je, da skriva številne koristi za zdravje, nekatere pa vas bodo zagotovo presenetile. Zelo pogosto uporablja se kadilo za sredstvo, ki očisti negativnih misli, da bi postavilo nov začetek, bolj miren in srečen.
Koristi Ledenega čaja Za Zdravje
Preden se boste veselili: ne, o tem ne bomo govorili zdravstvene koristi ledenega čaja , ki se prodaja v steklenicah, vsebuje veliko sladkorja. Pogovarjali se bomo o pravem čaju - eni najbolj priljubljenih pijač na svetu, tudi v ZDA. Statistični podatki kažejo, da 85% te pijače postrežemo z ledom.
Zdravilišče Za Dojenčke - Koristi In Koristi Za Zdravje
Otroški spa - zveni res neverjetno, vendar je dejstvo. Zdravstvenih koristi takšnih postopkov je res veliko. Izkazalo se je, da za uživanje v prijetnih postopkih ni določene starosti. Otroški spa je nekaj, kar obstaja približno 4 leta. Priljubljenost teh postopkov narašča in je na voljo v vedno več krajih.