Živčne Navade

Video: Živčne Navade

Video: Živčne Navade
Video: [Večerne novice] 03.12.2021 Večerne novice na Nova24TV 2024, Marec
Živčne Navade
Živčne Navade
Anonim

Večina ukrepov, ki jih izvajamo, je namernih in namenskih. Toda stresne okoliščine nam spremenijo pozornost in včasih izvajamo kompenzacijske gibe.

Ko ste napeti ali zaskrbljeni, vas prevzamejo navade in naše nezavedno vedenje skuša v naš čustveni kaos vnesti malo miru.

Živčne navade, kot je grizenje nohtov, niso le videti neprijetne, ampak škodujejo našemu zdravju. Katere živčne navade so najpogostejše?

To je kodranje in vlečenje las. V nekaterih situacijah kodranje las na prstu pri ženskah pomeni željo po flirtanju. Toda ljudje, ki si lase neprestano navijajo in jih to pomirja, so se tega naučili, ko ni nikogar.

Živčne navade
Živčne navade

Na žalost ta navada potegne kar solidno količino las. Zaradi tega se počutite mirno. Slaba stran je, da lahko ta navada povzroči plešavost in poškodbe lasnih korenin.

Kajenje je tudi živčna navada, še posebej, če kadite, ker mislite, da vas to pomiri. To sploh ne drži, saj je nikotin vzburjenje in vas še bolj nervira, ne da bi se tega zavedal.

Nikotin je usmerjen na določena področja v možganih, kar poveča raven dopamina - hormona, zaradi katerega se počutite dobro. Cigareto potrebujete ob določenem času, da ohranite dovolj nikotina, da proizvede več dopamina.

Stiskanje in škrtanje z zobmi je neprijetna navada, pogosto pa gre pravzaprav za neobvladljivo gibanje zob. Zobje v spanju se pojavijo, ko gremo iz globljega spanja v bolj površno. Med tem postopkom vsi ljudje običajno škripajo z zobmi in to traja nekaj sekund.

Če pa ste pod stresom, lahko to traja več kot pol ure. Ta slaba navada vodi do obrabe zob. Čez dan se ta navada spremeni v stiskanje zob, kar vodi do oslabitve obzobne vezi, ki drži zobe.

Navada grizenja nohtov se pogosto pojavi zaradi želje po popolnem videzu nohta. Začne se v otroštvu in se izraža v grizenju nohtov in obnohtne kožice okoli njih. Ta navada vodi do različnih kožnih bolezni in tudi do poškodb nohtov.

Priporočena: