2024 Avtor: Brian Parson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:09
Večina ukrepov, ki jih izvajamo, je namernih in namenskih. Toda stresne okoliščine nam spremenijo pozornost in včasih izvajamo kompenzacijske gibe.
Ko ste napeti ali zaskrbljeni, vas prevzamejo navade in naše nezavedno vedenje skuša v naš čustveni kaos vnesti malo miru.
Živčne navade, kot je grizenje nohtov, niso le videti neprijetne, ampak škodujejo našemu zdravju. Katere živčne navade so najpogostejše?
To je kodranje in vlečenje las. V nekaterih situacijah kodranje las na prstu pri ženskah pomeni željo po flirtanju. Toda ljudje, ki si lase neprestano navijajo in jih to pomirja, so se tega naučili, ko ni nikogar.
Na žalost ta navada potegne kar solidno količino las. Zaradi tega se počutite mirno. Slaba stran je, da lahko ta navada povzroči plešavost in poškodbe lasnih korenin.
Kajenje je tudi živčna navada, še posebej, če kadite, ker mislite, da vas to pomiri. To sploh ne drži, saj je nikotin vzburjenje in vas še bolj nervira, ne da bi se tega zavedal.
Nikotin je usmerjen na določena področja v možganih, kar poveča raven dopamina - hormona, zaradi katerega se počutite dobro. Cigareto potrebujete ob določenem času, da ohranite dovolj nikotina, da proizvede več dopamina.
Stiskanje in škrtanje z zobmi je neprijetna navada, pogosto pa gre pravzaprav za neobvladljivo gibanje zob. Zobje v spanju se pojavijo, ko gremo iz globljega spanja v bolj površno. Med tem postopkom vsi ljudje običajno škripajo z zobmi in to traja nekaj sekund.
Če pa ste pod stresom, lahko to traja več kot pol ure. Ta slaba navada vodi do obrabe zob. Čez dan se ta navada spremeni v stiskanje zob, kar vodi do oslabitve obzobne vezi, ki drži zobe.
Navada grizenja nohtov se pogosto pojavi zaradi želje po popolnem videzu nohta. Začne se v otroštvu in se izraža v grizenju nohtov in obnohtne kožice okoli njih. Ta navada vodi do različnih kožnih bolezni in tudi do poškodb nohtov.
Priporočena:
Koristne Navade Za Trajno Hujšanje
Vsi smo že slišali za stroge diete, ki nam pomagajo, da v nekaj dneh izgubimo veliko kilogramov. Vendar se ne moremo zavajati, takšna sprememba teže ne more trajati dolgo. Strogi in hudi režimi so naporni, škodljivi in nevzdržni. Zato je koristne navade za trajno hujšanje kar vam bo dalo rezultate v daljšem časovnem obdobju.
Prehranjevalne Navade Za Raven Trebuh
Skrivnost gradnje raven trebuh ne gre samo za to, kaj počnete v telovadnici. Cass Heines je na Instagramu od prej in zdaj objavila fotografije svoje vitke postave in razkriva svoje majhne skrivnosti o tem raven trebuh . Cass sama pravi, da je včasih imela napačno predstavo o hujšanju.
Vsakodnevne Navade, Ki Vas Bodo Zaščitile Pred Kariesom
Lep nasmeh je predvsem rezultat sistematične nege zobne votline, ne le dednosti. Dodajte te navade, ki vas bodo zaščitile pred propadanjem zob . 1. Po umivanju zob sperite usta Uporabite posebne protibakterijske raztopine za izpiranje.
Dieta, Ki Obnavlja živčne Celice
Nove znanstvene raziskave zavračajo eno najstarejših maksim v medicinskem svetu - da se živčne celice ne obnovijo. Po mnenju znanstvenikov postopek ni le reverzibilen, ampak ga je mogoče doseči precej enostavno - s pravilno prehrano. Pred kratkim so ameriški znanstveniki z Nacionalnega inštituta za gerontologijo in Ameriške medicinske univerze John Hopkins objavili rezultate zanimivega eksperimenta.
Živčne Navade, Ki škodujejo Vašemu Zdravju
Vsak od nas ima nekaj živčna navada . Ali gre za to tapkanje nog ali zvijanje pramena las, to vedenje, ki se zdi skorajda nehote, je način, kako se vaše telo spopada z živčnostjo. V mnogih primerih so te navade skoraj neškodljive, vendar je pomembno razmisliti o tem, kako pogosto se ukvarjate z živčnimi navadami in kakšne dolgoročne posledice bi lahko imele na vaše splošno zdravje.