Načela Ikigai

Video: Načela Ikigai

Video: Načela Ikigai
Video: IKIGAI — японское искусство наполнять жизнь смыслом 2024, Marec
Načela Ikigai
Načela Ikigai
Anonim

Ne misli tega ikigai nekega zapletenega izraza dvomljivega izvora. Sploh ne. To je nekaj, kar mora vsak od nas odkriti, da bo srečen. Nekaj, kar lahko vsakdo najde. To je skrivnost dolgoživosti Japonske.

Pomen besede je najti razlog za življenje. Ni naključje, da so Japonci med ljudmi z najvišjo pričakovano življenjsko dobo. Samo sledijo svojim ikigajem.

To življenje filozofija ikigai je razširjena na otoku Okinawa. Tam ljudje jemljejo starost kot številko. Imajo močan duh, našli so svojo spodbudo, zaradi katere se zjutraj zbudijo in se zagotovo znajo zabavati. Imajo lastne prakse, ki jim pomagajo, da ne postanejo pod stresom, tesnobnimi in depresivnimi. Vedo, da je nasmeh najbolj neposredna pot do sreče.

Ikigai ima več osnovnih načel ali pravil. In če pomislimo, je njihovo opazovanje dovolj za srečno dolgo življenje.

1. Počnite, kar vam prinaša zadovoljstvo.

2. Ne skrbite in na življenje gledajte pozitivno.

3. Upokojitev ne pomeni, da se življenje konča. Se šele začenja, zato začnite delati nekaj, kar vas osrečuje in prej niste imeli časa.

4. Spoštujte svoje prijatelje. Ti odnosi so neprecenljivi.

5. Ne hitite - delajte, ampak tudi počivajte.

6. Preizkusite katero koli kuhinjo - naj bo raznolika, zdrava hrana. Kombinirajte ga z gibanjem, kolikor ga prenašate.

Dobra hrana vam bo dala srečo
Dobra hrana vam bo dala srečo

7. Vključite se v lokalne dogodke - klube, zabave, prostovoljstvo. Bodite del življenja, tako da je del vas!

Skratka, živite z optimističnim odnosom, nasmehnite se, tudi če ste soočeni s težavo. Zanesite se na svoje prijatelje in jim sporočite, da lahko računajo na vas.

Bodite aktivni, jejte dobro, raznoliko hrano in samo sledite svojim ikigajem! Nič ni boljšega, kot če počnete nekaj, zaradi česar se počutite navdušeni in srečni.

Ta zelo preprosta in enostavna pravila so skrivnost srečnega življenja vseh. Japonci so to samo najprej razumeli.

Priporočena: