2024 Avtor: Brian Parson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:09
Gube so ena stvari, ki se jih nežnejši spol najbolj boji, ko gre za njihov videz. Vsi vemo, da je lepota prehodna stvar, staranje pa povsem naraven proces. Kljub temu se odraža skrb, ki jo skrbimo zase.
Kot smo že rekli, imajo gube svoj čas. Včasih pa se pojavijo prej, kot bi morali. pa poglejmo vzroki prezgodnjih gub in jih preprečiti
1. Z dedovanjem
Staršem skoraj vedno jemljemo ne samo značajske lastnosti, temveč tudi vid. Koža je ena od stvari, ki jih je mogoče podedovati. Torej, če imate srečo, da uživate v čisti in gladki koži, se jim zahvalite.
2. Kajenje in alkohol
Te škodljive odvisnosti preprečujejo proizvodnjo kolagena in s tem dobro elastičnost kože. Snovi, ki jih vsebujejo, pospešujejo proces staranja in lahko vodijo do videz prezgodnjih gub. Prenehajte torej s kajenjem in zlorabo alkohola.
3. Izpostavljenost neposredni sončni svetlobi
Ta dejavnik za videz prezgodnjih gub morda tega ne veste. Dejstvo pa je, da lahko predolgo izpostavljanje soncu, zlasti poleti, dopusti, da žarki poškodujejo kožo. Vedno imejte s seboj kremo za sončenje ali drug izdelek.
4. Dehidracija
Pomanjkanje tekočine lahko vodi do suhe kože in videz gub. Pri tem lahko voda pomaga. Pomembno je, da za sijočo in mehko kožo dehidrirate in pijete dovolj tekočine, zlasti vode. Dobra hidracija je na prvem mestu!
5. Nezdrava prehrana
Škodljiva hrana škodljivo vpliva na telo in vpliva na kožo. Sestavine, ki jih vsebujejo, pospešujejo staranje in spodbujajo ne samo videz prezgodnje gubein za vse druge težave s kožo. To velja tudi za sladkarije, ki so nedvomno skušnjava za vse. Vendar ta škodljiva hrana uničuje kolagen in poškoduje kožo. Pomanjkanje predelanega sladkorja in marmelade lahko nadomestimo s sadjem, medom in drugimi bolj uporabnimi izdelki. Alternativ sladkorju je že veliko.
6. Preveč stresa
Stres izčrpava ne le duševno zdravje. Ko vas nenehno kaj skrbi, to škoduje telesu, škoda pa pride na dan na kožo. Vadite meditacijo, jogo, poiščite način, kako se znebiti jeze takoj, ko začutite, da vas pritiska. Če imate prezgodnje gube, naj bodo zaradi nenehnega nasmeha, ki vam ne zapusti obraza in nič drugega.
7. Ne skrbite za svojo kožo
Seveda je ena najpomembnejših stvari, ki bo prispevala k vašemu lepemu obrazu, pravilna nega kože. Redno čiščenje obraza, toniranje, osvežitev, vlaženje. To so stvari, ki bi morale biti vaše navade. Stavite na primerno in kakovostno kozmetiko, da boste dlje uživali v lepi koži in odlašali s prvo videz gub.
8. Pomanjkanje kakovostnega spanca
Nespečnost lahko telesu in telesu škoduje, tudi nastanek prezgodnjih gub. Ko ne boste dobili dovolj kakovostnega spanca, boste poleg utrujenega videza kmalu v ogledalu zagledali tudi prve majhne gubice.
To je zaradi hormona, ki se spodbuja in proizvaja med spanjem in spodbuja tvorbo kolagena. Slednja igra pomembno vlogo za lepo in čvrsto kožo in povsem logično - njena zmanjšana proizvodnja bi jo privedlo do pojava gub.
9. Nenadna izguba teže
Če imate prekomerno telesno težo, je pomembno, da se napolnite z voljo in veliko potrpljenja. Ne smete se podvrgati strogim dietam ali poskušati nenadoma shujšati, saj to ne bo privedlo do želenih rezultatov.
Poleg tega, da bo vaša koža povešena, ker se je hujšanje nenadoma zgodilo, obstaja veliko tveganje za nastanek prezgodnjih gub. Razlog za to je nenadna izguba podkožne maščobe, ki sicer zapolni gube in kožo ohranja gladko. Izguba teže mora biti postopna in počasna - s pravilno prehrano in redno vadbo.
10. Mimika obraza
Nekaj zelo preprostega, kar vam lahko zagotovi prve rahle gube. Mogoče nezavedno naredite določene izraze obraza ali zožite obraz, ko ste pred računalnikom. To vpliva na kožo s polno močjo.
Pogosto dvigovanje ali namrščenost, zoženje oči pri poskusu, da bi kaj prebrali itd. - ti gibi vodijo do nastanka prezgodnjih gub če se pogosto izvaja.
Za reševanje problema najprej določite njegovo naravo. Če imate težave z očmi, izberite primerna očala, ki vam omogočajo gledanje, branje, delo s sproščenim obrazom brez nepotrebnega napora.
Če ste ljubitelj mimike, se postavite pred ogledalo, nekaj minut pazite. Tako boste razumeli, katere obrazne izraze počnete nezavedno in ki lahko vodijo do pojava gub.
11. Onesnaženo okolje
To je velik problem, zlasti za ljudi, ki živijo v velikih mestih. Onesnaženost zraka vodi do številnih zdravstvenih težav. Točno to bi lahko postalo poživilo za pojav prezgodnjih gubod negativno vpliva na kožo.
Če spadate med ljudi, ki živijo v velikih naseljih, ste verjetno že vajeni umazanega zraka. Kljub temu lahko nekaj stvari naredite, da si prizanesete.
Poskusite čim pogosteje hoditi po naravi, obiskovati kraje stran od urbanega okolja, kraje s čistim in svežim zrakom. Kar zadeva vaš dom, lahko dobite čistilec zraka, ki vam bo zagotovil čisto bivalno okolje, vsaj ko ste doma.
Priporočena:
V Kakšnem Položaju Za Spanje, Da Bi Imeli Manj Gub?
Ena največjih krivic za lepoto je gube po spanju . Jejte pravilno, telovadite, izogibajte se odvečnemu alkoholu in kofeinu ter pojdite zgodaj spat, a naslednje jutro so tam - globoke gube na obrazu in vratu, zaradi katerih je vaš obraz videti starejši, kot je v resnici.
Nesumljivi Vzroki Zgodnjih Gub
Če se vam na obrazu pojavijo gube, ali to pomeni, da je prišla starost? Seveda ne! Med prvimi gubami in staranjem telesa morda ni nič skupnega. Odsev v ogledalu je v veliki meri odvisen od tega, kakšen življenjski slog vodimo tam, kjer živimo in kako se prehranjujemo.
Vzroki Za Nastanek Gub Pod Očmi
Ste se kdaj vprašali, zakaj imajo nekatere mlade ženske gube pod očmi po 25 letih, druge pa postanejo opazne po 35-40 letih? Obstaja ogromno razlogov, zakaj se pojavi znana vrana. Kako odložiti pojav prvih težav s kožo, povezanih s starostjo?
Kateri So Vzroki Za Nastanek Gub
Mnoge ženske razmišljajo o uporabi ličil vodi do pojava gub . Toda ali je temu tako? Ali ličila škodijo koži in kdo v resnici so vzroki gub ? Izkazalo se je, da je zaznavanje napačno in obstaja še kup drugih dejavnikov, ki povzročajo nastanek drobnih linij na obrazu.
Proso Pomaga Pri Glajenju Gub
Eno od koristnih živil, ki se ga ne smemo prikrajšati, je proso. Zaradi goste konsistence nas lahko hitro in dolgo nasiti. Ima visoko vsebnost beljakovin, zaradi česar je proso izredno zdrava in popolna hrana. Proso nam daje energijo - vsebuje silicijevo kislino, vitamin E, železo, ki blagodejno vplivajo na kožo, lase in gube.