Jenna Po Porodu S To Dieto Shujša

Video: Jenna Po Porodu S To Dieto Shujša

Video: Jenna Po Porodu S To Dieto Shujša
Video: JÓGA PO PORODU | 15 min pro aktivaci středu těla v šestinedělí 2024, Marec
Jenna Po Porodu S To Dieto Shujša
Jenna Po Porodu S To Dieto Shujša
Anonim

Konec marca je Jenna rodila naslednika svojega moža Atanasa Stoeva - Malkija Kanarja. In čeprav sta od otrokovega rojstva minila le dva meseca, se njegova ambiciozna mama zaradi ljubezni do oboževalcev mudi na odru.

In ker se pevka želi predstaviti v svoji najbolj briljantni obliki, trenutno s čudežno dieto dela na odstranjevanju obročev, nabranih med nosečnostjo.

Režim je bil izjemno priljubljen med njenimi kolegi, ki so že imeli pozitivne ocene. Ne temelji na brutalnem stradanju, temveč na pogostem uživanju majhnih porcij. To je razlog, zakaj ga zvezdniki, ki želijo shujšati, zelo raje.

Drugo osnovno pravilo prehrane je bilo uživanje večinoma sezonske zelenjave in sadja. Priporočena je bila večinoma sveža zelenjava, vendar je bilo dovoljeno jesti tudi izdelke, ki so bili kuhani na pari ali dušeni.

Piščanec in solata
Piščanec in solata

Še ena ključna točka iz Jennin režim je uživanje številnih tekočin, predvsem čaja in vode brez sladkorja. Ker so gazirane in alkoholne pijače kontraindicirane, se je pevka morala od njih posloviti. Prepovedana je bila tudi kava, čeprav jo je pevka v redkih primerih dovolila, piše KlyukiBg.

Voda
Voda

V nasprotnem primeru bi po tej dieti lahko jedli meso, le če ni bilo mastno. Priporočeni so bili predvsem puran, govedina, piščanec, puste ribe in morski sadeži. Dovoljeni so bili tudi beljaki, ne celih jajc. Kot bi lahko jedli čez dan.

Črna čokolada
Črna čokolada

Prehrana pa ne dovoljuje uporabe moke, soli in sladkorja. Zaradi tega je Jenna redko jedla marmelado in samo temno čokolado.

Rečeno je, da je bila pevka skupine Still I zelo zadovoljna z njenim novim režimom, saj so bili njegovi blagodejni učinki zelo hitro občutljivi. Poleg tega ji ni bilo treba biti večno lačna in si je lahko privoščila veliko dobrot.

Priporočena: