2024 Avtor: Brian Parson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:09
Med božičnimi prazniki si večina ljudi privošči sprostitev, tako da jedo različne dobrote, ki so na mizi. Navadno jih vzdržuje stavek "po praznikih bom prišel v formo".
Britansko združenje za prehrano je sestavilo seznam različnih diet, ki se jih ne sme držati, saj so nevarne za zdravje. Večino jih spoštujejo različne hollywoodske zvezdnice.
Prva od teh diet je zamenjava hrane in vseh vrst pijač z zrakom. Imenuje se bretonska dieta in jo večina strokovnjakov za prehrano absolutno zanika. Michelle Pfeiffer je ena od hollywoodskih zvezdnic, ki se drži diete. Pravzaprav je bretonska dieta zelo podobna "zračni dieti", ki ji sledi pevka Madonna.
Filozofija teh diet je, da kdor se jih drži, ne potrebuje hrane ali vode, saj te potrebe nadomešča z zrakom in sončno svetlobo. Po mnenju strokovnjakov iz britanskega združenja za prehrano te diete sploh ne bi smeli preizkušati, saj ni dokazov, da bi človek lahko preživel le s sončno svetlobo in kisikom.
Druga zavrnjena dieta na seznamu je prehrana z biotipizacijo - ljudje, ki se prehranjujejo s to dieto, skušajo spremeniti svoje hormonsko ravnovesje in zmanjšati raven maščob. Pravzaprav je ta prehrana povezana s šestimi hormoni in kopičenjem maščobe v različnih delih telesa.
Cilj je, da vsi, ki to izvajajo, shujšajo z nadzorovanjem hormonskega ravnovesja. Vsi, ki so se podvrgli tej dieti, jedo le nekatere vrste hrane, da bi zmanjšali maščobo na določenih predelih telesa. Po navedbah britanskega združenja za prehrano ta dieta večinoma sloni na "psevdoznanosti".
Strokovnjaki opozarjajo, da vam bo ta dieta verjetno pomagala pri hujšanju, vsekakor pa se ne bo zgodila na zdrav način.
Tretja dieta, ki je na seznamu strašljivih škodljivih diet, vključuje izogibanje kakršni koli hrani, ki vsebuje gluten. Tej dieti je sledila Gwyneth Paltrow.
Po mnenju zaposlenih v britanskem združenju za prehrano je pomembno, da tej dieti sledijo tisti, ki trpijo za celiakijo, po drugi strani pa ni izrecnih dokazov, da bi naše telo brez glutena shujšalo. Razlog, da ljudje, ki so poskusili to dieto, je hujšanje je, da zaradi omejevanja glutena prenehajo uživati sladke dobrote, ki ga vsebujejo, na primer pecivo in piškote.
Četrta dieta na seznamu škodljivih diet je po navedbah britanskega združenja za prehrano tako imenovana alkareksija. Ta dieta je sestavljena iz tega, da med tednom pojeste nekaj kalorij, ki jih boste "shranili" za vikend. Z drugimi besedami - če na primer prihranite 1500 kalorij na dan, bo ob vikendih na voljo 10 500 kalorij.
Ta dieta je priljubljena med top modeli. Strokovnjaki to opisujejo kot norost, saj nizek vnos kalorij pomeni, da vaše telo ne jemlje dovolj vitaminov in mineralov za pravilno delovanje. Ta dieta lahko telesu povzroči veliko škodo.
Najnovejša nevarna dieta na seznamu britanskih nutricionistov je dieta Ducan, ki ji sledita Jennifer Lopez in Carol Middleton. Ta dieta je zapletena, vsebuje malo ogljikovih hidratov in veliko beljakovin - to samo po sebi pomeni zelo hitro hujšanje. Toda zaradi hitre izgube teže lahko ta prehrana povzroči zaprtje, pomanjkanje energije itd.
Priporočena:
Kako Ubiti škodljive Bakterije V Ustni Votlini
Po navedbah ameriških raziskovalcev je v ustih vsakogar več kot 22 milijonov bakterij. Raziskovalci na inštitutu Forsyth v Bostonu trdijo, da je samo na nebu več kot milijon mikroorganizmov in na dlesni več kot 5 milijonov bakterij. Največ mikroorganizmov je na jeziku - več kot 11 milijonov.
Pozor! Najbolj škodljive Priljubljene Diete
Vsak od nas si želi imeti lepo in vitko postavo. Ena od metod za dosego tega so diete. Na žalost imajo številne najbolj priljubljene diete kratkoročni učinek in pomenijo veliko zdravstvenih tveganj. Tu so najbolj škodljive med priljubljenimi dietami:
Zakaj So Diete škodljive
Večina Američanov ima prekomerno telesno težo ali debelost. To so stanja, pri katerih obstaja večje tveganje za kronične bolezni. Čeprav je prehrana logičen odgovor na povečanje telesne mase, se morate zavedati več potencialnih nevarnosti. Varna izguba teže vključuje dolgoročen program z ustreznim vnosom kalorij, povečano telesno aktivnostjo in zdravniškim nadzorom.
Najbolj škodljive Navade žensk
Mnoge ženske se zelo potrudijo, da bi bile videti privlačnejše. Včasih pa v imenu lepote sklenemo kompromise s svojim zdravjem, ne da bi sploh slutili. Oglejte si naslednje najbolj škodljive ženske navade: Nošenje pete Vse več žensk načrtuje in uporablja visoke pete v vsakdanjem življenju.
Prav Zaradi Tega So E-cigarete še Posebej škodljive
Tragična epidemija. Tako lahko opišemo razmere v ZDA. Zaradi e-cigaret je življenje izgubilo 39 ljudi, več kot 2000 pa jih je utrpelo resne zdravstvene posledice. Kot rezultat, so številne države prepovedale prodajo elektronske naprave za kajenje (vaping), ki so bili do zdaj priljubljena alternativa kajenju, in mnogi so menili, da so neškodljivi.