Te Tri Pijače So Poleti Tabu

Kazalo:

Video: Te Tri Pijače So Poleti Tabu

Video: Te Tri Pijače So Poleti Tabu
Video: Любовь Успенская - "По полю". Три аккорда. Пятый сезон. Фрагмент выпуска от 22.11.2020 2024, Marec
Te Tri Pijače So Poleti Tabu
Te Tri Pijače So Poleti Tabu
Anonim

Vročina v poletnih mesecih nas sprošča, da nenehno iščemo nekaj, kar nas bo odžejalo. Nezavedno pa najpogosteje posežemo po pijačah, ki le na videz ohladijo in odžejajo, a nas dejansko dehidrirajo.

Obstajajo tri pijače, ki jih toplo ne priporočamo. Uživanje v velikih količinah v vročini je lahko zelo nevarno za zdravje. Tukaj so:

Kava in čaj

Odreči se tem pijačam je težko - še posebej zjutraj. V poletnih mesecih pa je priporočljivo zmanjšati. Obe pijači sta močna diuretika. Dehidrirajo v telesu. V kombinaciji s toploto lahko to povzroči zdravstvene težave. Če še vedno želite piti čaj ali kavo, jo vzemite z veliko količino vode, da obnovite ravnovesje.

Kava
Kava

Gazirana

Gazirane pijače so zagotovo ene najpogostejših uživanj poleti. Ledeno mrzli, polni mehurčkov, ki žgečkajo v želodcu, se ohladijo in osvežijo. Vendar pa jemanje, v nasprotju s pričakovanji, telo dehidrira. Hkrati povečajo tveganje za diabetes.

Gazirane pijače povečajo tveganje za ledvične bolezni in poškodbe ter poslabšajo poletno hidracijo. Poleg tega kmalu po tem, ko popijete avto, spet začutite žejo, ki je še večja kot prej. Položaj poslabšajo vsi dodani konzervansi in sladila, zaradi česar je na stotine krat slajši od običajnega sladkorja. Zaradi tega so te pijače izredno škodljive ne samo za poletje, ampak tudi za kateri koli letni čas.

Alkohol
Alkohol

Alkohol

Hladno pivo ali koktajl - ena najbolj zapeljivih idej v poletni vročini. Ne glede na to, katero možnost izberete, nobena od njih ni priporočljiva. Vsak alkohol vodi do dehidracije telesa, tudi pivo. Deluje kot diuretik.

Mint voda
Mint voda

Med poletno vročino morate biti pozorni na ravnovesje tekočin v telesu. Če nujno potrebujete kaj hladnega, stavite na vodo. Če želite biti sladki, potem pripravite naravno gazirano vodo s koščki svežega sočnega sadja. Če želite dobiti resnično zdravo pijačo, dodajte liste mete, žličko medu ali stevije - dobili boste resnično osvežilno in vlažilno pijačo.

Priporočena: