2024 Avtor: Brian Parson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:09
Nakup izjemno dragega športnega avtomobila, nepotrebne plastične kirurgije, kaj stoji v ozadju tega vedenja?
To so lahko znaki, da se začenja kriza srednjih let. Veliko moških in žensk preživlja krizo srednjih let, najpogosteje med 40. in 60. letom starosti.
Večina ljudi se skozi to krizo prebije brez večjih težav, drugi pa se trudijo vzpostaviti ravnovesje v svojem življenju.
Tako moški kot ženske doživlja krizo srednjih let na drugačen način. Moški se osredotočajo neposredno na svoje dosežke in željo dokazati svoj uspeh drugim okoli sebe.
Pri ženskah je povsem drugače, bolj so nagnjene k temu, da se osredotočajo na svoj videz in ga nenehno izboljšujejo vsak dan.
Oglejmo si nekaj nasvetov in strategij za premagovanje krize srednjih let.
1. Prepoznavanje krize
Če prepoznate dejstvo, da se vam dogajajo spremembe, boste lažje prebrodili vse to.
2. Pred začetkom korenitih sprememb premislite
Pred odhodom iz službe, nakupom dragega avtomobila ali odhodom od moža si oddahnite. O vsem razmislite dva, tri ali petkrat. Pogovorite se s prijateljem ali družino in šele nato ukrepajte.
3. Poiščite strokovno pomoč
To lahko vključuje različne vrste terapije in celostno zdravljenje. Potujte, preživite več časa na prostem in v naravi, to je tudi vrsta terapije.
4. Prostovoljno delo
Če pomagate drugim, pomagate sebi. Pomagate lahko brezdomcem ali ljudem, ki so žrtve nasilja v družini. Če boste nekomu koristni, boste dobili veliko samozavesti in moči, da se boste spoprijeli z vsem.
5. Vadba in zdrava prehrana
V svoje monotono vsakdanje življenje vnesite malo vadbe, joge ali meditacije. Za več energije jejte organsko hrano ali jemljite dodatke.
Mnogi ljudje na splošno ne verjamejo v koncept srednjeveške krize, zaradi česar je še težje prebroditi. Lahko je začetek osebnega čustvenega in finančnega upada človekovega življenja. Za to vsi potrebujejo polno podporo svojih sorodnikov in prijateljev.
Priporočena:
Kaj Je Kriza Srednjih Let
Pojem krize srednjih let je v šestdesetih letih predstavil kanadski psihoanalitik Elliott Jacques. Ob pregledu številnih biografij svojih pacientov je ugotovil, da so se ljudje sredi svojega življenja začeli počutiti kot smrtniki, njihovo dojemanje časa se je spremenilo in spoznali so prave vrednote v življenju.
Kriza Srednjih Let
Po mnenju psihologov je kriza srednjih let trenutek, ko se zaveš, da je del tvojega življenja končan in obstajajo stvari, ki se ti ne bodo nikoli več zgodile. Nekateri ljudje to doživljajo precej težko - težko sprejmejo, da so leta minila, in se odločijo, da jim to, kar imajo, absolutno ni dovolj.
Za Moške In Kriza Srednjih Let
Ko sodobne ženske vstopijo v menopavzo, se pojavijo številne fizične, čustvene in hormonske spremembe. Kakšen vpliv bodo imele na različne ženske, je povsem individualno. Pri moških to ne velja. Menopavza pri moških - znana tudi kot kriza srednjih let, je presenetljivo enaka za vse pripadnike močnejšega spola.
Kriza Srednjih Let? Tu So Rešitve
Na neki točki svojega življenja se človek zave, da ni nesmrten. Čuti, da je mladost odletela in življenje ni večno. Otroke že ima, svojih najljubših stvari ne more početi, otroci pa rastejo tako hitro, da dobesedno odražajo svojo mladost. Takrat pride kriza srednjih let .
Cink Je Nujen Za Dame Srednjih Let
Če ste dama, ki je že dopolnila 40 let, morate vedeti, katere vitamine jemati v podporo svojemu dobremu zdravju. Cink je za ljudi, starejše od te starosti, nujen. Potreben je za pravilno delovanje imunskega sistema, za hitro celjenje ran.