Poceni In Dietetične Poletne Jedi

Kazalo:

Video: Poceni In Dietetične Poletne Jedi

Video: Poceni In Dietetične Poletne Jedi
Video: Натуральный рецепт - Выпейте эту 1 чашку перед сном, и я гарантирую вам счастье каждую ночь. 2024, Marec
Poceni In Dietetične Poletne Jedi
Poceni In Dietetične Poletne Jedi
Anonim

Ne glede na to, koliko se trudimo pripraviti dietne jedi, je pozimi to skoraj nemogoče. Paradižnik in kumare ter drugi prehranski izdelki so po čudovitih cenah, pa tudi izven sezone sploh niso okusni.

Po drugi strani poletje vam lahko ponudi veliko možnosti za poceni in dietne jedi. Tu je nekaj naših najljubših poletnih receptov, ki jih lahko pripravite kadar koli v letu, seveda.

Solata

Uživajte v najrazličnejših solatah, saj poleti ne obstajajo samo zelene solate, ampak tudi pravi vrtni paradižniki in kumare!

Bučke na žaru

Bučke na žaru za dietno jed
Bučke na žaru za dietno jed

Cena bučk poleti je še posebej mamljiva, ker so v visoki sezoni. Da pa bodo diete, jih ne cvremo, kot smo vajeni že od "enkrat". Pripravimo jih na rešetki, rahlo posolimo in namastimo. Postrezite z mlečno česnovo omako iz posnetega jogurta.

Praženi jajčevci s paradižnikovo omako

V poznih poletnih mesecih se na trgu pojavijo naši najljubši jajčevci po zelo ugodnih cenah. Zakaj ne bi naredili jajčevcev s paradižnikovo omako, začinjeno s česnom in peteršiljem. Vendar biti jed in prehranajajčevcev ne cvremo, ampak jih pečemo v pečici. Za primerjavo, 100 g pečenih jajčevcev vsebuje približno 45 kalorij, medtem ko ocvrti (seveda, odvisno od načina cvrtja) dajo več kot 100 kalorij na 100 g izdelka.

Sirski šopski slog

Sir Shopski je poceni jed
Sir Shopski je poceni jed

Sir ni vedno poceni, vendar spremljajte promocije v trgovinah. Poiščite nižji maslen sir in ga razsolite, preden za našo mizo naredite tipični šopski sir, ki ste mu dodali sočni poletni paradižnik.

Zelene juhe

Juhe iz vseh vrst zelenja - pristanišča, kislice, špinače itd. So zelo koristne in zelo dietne. In poleti jih imamo obilno po zelo nizkih cenah.

Jedi z jajci

Jajca so med njimi najcenejši izdelkiponujajo celo leto na našem trgu. Ne pozabite pa, da so najbolj zdravi, če jih zaužijete v trdem stanju.

Polnjena paprika s skuto

Polnjena paprika s skuto je ena izmed najljubših poletnih jedi
Polnjena paprika s skuto je ena izmed najljubših poletnih jedi

100 g paprike vsebuje le približno 20 blata in je med najbolj uporabno poletno zelenjavo. Napolnite jih s skuto, jajci, paradižnikom, česnom in začimbami po svoji izbiri ter jih specite v pečici.

Jogurt s sezonskim poletnim sadjem

Logično je, da v poletje cene poletnega sadja bodo precej nižje, kot če jih kupujete izven sezone. Okusno, zdravo in ne preveč kalorično sladico lahko pripravite iz nemasnega jogurta z jagodami, malinami, robidami itd. Samo ne dodajajte mu sladkorja ali drugih sladil. Vendar poleg nizke cene spremljate tudi svojo težo, kajne?

Priporočena: