2024 Avtor: Brian Parson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:09
Ne glede na to, koliko se trudimo pripraviti dietne jedi, je pozimi to skoraj nemogoče. Paradižnik in kumare ter drugi prehranski izdelki so po čudovitih cenah, pa tudi izven sezone sploh niso okusni.
Po drugi strani poletje vam lahko ponudi veliko možnosti za poceni in dietne jedi. Tu je nekaj naših najljubših poletnih receptov, ki jih lahko pripravite kadar koli v letu, seveda.
Solata
Uživajte v najrazličnejših solatah, saj poleti ne obstajajo samo zelene solate, ampak tudi pravi vrtni paradižniki in kumare!
Bučke na žaru
Cena bučk poleti je še posebej mamljiva, ker so v visoki sezoni. Da pa bodo diete, jih ne cvremo, kot smo vajeni že od "enkrat". Pripravimo jih na rešetki, rahlo posolimo in namastimo. Postrezite z mlečno česnovo omako iz posnetega jogurta.
Praženi jajčevci s paradižnikovo omako
V poznih poletnih mesecih se na trgu pojavijo naši najljubši jajčevci po zelo ugodnih cenah. Zakaj ne bi naredili jajčevcev s paradižnikovo omako, začinjeno s česnom in peteršiljem. Vendar biti jed in prehranajajčevcev ne cvremo, ampak jih pečemo v pečici. Za primerjavo, 100 g pečenih jajčevcev vsebuje približno 45 kalorij, medtem ko ocvrti (seveda, odvisno od načina cvrtja) dajo več kot 100 kalorij na 100 g izdelka.
Sirski šopski slog
Sir ni vedno poceni, vendar spremljajte promocije v trgovinah. Poiščite nižji maslen sir in ga razsolite, preden za našo mizo naredite tipični šopski sir, ki ste mu dodali sočni poletni paradižnik.
Zelene juhe
Juhe iz vseh vrst zelenja - pristanišča, kislice, špinače itd. So zelo koristne in zelo dietne. In poleti jih imamo obilno po zelo nizkih cenah.
Jedi z jajci
Jajca so med njimi najcenejši izdelkiponujajo celo leto na našem trgu. Ne pozabite pa, da so najbolj zdravi, če jih zaužijete v trdem stanju.
Polnjena paprika s skuto
100 g paprike vsebuje le približno 20 blata in je med najbolj uporabno poletno zelenjavo. Napolnite jih s skuto, jajci, paradižnikom, česnom in začimbami po svoji izbiri ter jih specite v pečici.
Jogurt s sezonskim poletnim sadjem
Logično je, da v poletje cene poletnega sadja bodo precej nižje, kot če jih kupujete izven sezone. Okusno, zdravo in ne preveč kalorično sladico lahko pripravite iz nemasnega jogurta z jagodami, malinami, robidami itd. Samo ne dodajajte mu sladkorja ali drugih sladil. Vendar poleg nizke cene spremljate tudi svojo težo, kajne?
Priporočena:
Poletne Okužbe Prebavil
Otroci so najbolj ranljivi za vse vrste poletnih virusov. Najboljši način za zdravljenje najmanjših, pa tudi starejših, je prehrana. Poletni virusi imajo običajno simptome, kot so zvišana telesna temperatura, driska, pogosto bruhanje, utrujenost - prizadenejo predvsem prebavila.
Poletne Sadne Maske
Sadje je izjemno učinkovita kozmetika. Poletje je sezona, v kateri lahko z lahkoto popestrimo nego obraza in vratu z maskami, pripravljenimi iz sezonskega sadja. Ponujamo vam več mask, zahvaljujoč katerim boste osvežili kožo, da bo zasijala.
Aktualne Poletne Majice
Tako modne so to poletje tako klasične kot asimetrične majice z enim golim ramenom in različno dolžino na levi in desni. Ljubitelji majic bi morali vedeti, da so to poletje v modi risani junaki iz klasičnih filmov, kot so Mickey Mouse, Popeye the Sailor, Panther Pinko in čarovnica Betty Boop.
Kako Posodobiti Stare Poletne Majice?
Prišlo je poletje in vreme zunaj je toplo in prijetno. Zato je zdaj pravi čas, da spravite vse ven stare poletne majice iz omare. Mogoče so nekateri še vedno v modi in komaj čakate, da jih oblečete, nedvomno pa jih je nekaj, ki vam niso več všeč ali pa so preveč obrabljeni.
Poletne Okrasne Mize
Ko okrasite mizo to poletje, lahko vključite cvetje, lučke, sadje in sveče, da ustvarite sveže poletno razpoloženje med jedjo. Mizo lahko okrasimo tudi z zrelimi pšeničnimi klasji, ki so značilna za poletje in poustvarjajo prijetnost tipične podeželske hiše.