Spazmi

Kazalo:

Video: Spazmi

Video: Spazmi
Video: Что такое спазм мышц? 2024, Marec
Spazmi
Spazmi
Anonim

Krči predstavljajo nehotene mišične kontrakcije, ki jih povzroči zunanja stimulacija ali preobremenitev na določenem območju. Najpogosteje mišični krči trajajo od nekaj sekund do 15 minut. Spazmi na različne načine vplivajo na mišice v različnih situacijah - lahko prizadenejo celotno mišično skupino, posamezno mišico ali samo njen del.

Vsako skeletno mišico lahko v določenem trenutku zajamemo. Poveto krči se pojavijo v okončinah, zlasti na nogah. Spazmi so značilni za športnike, vendar lahko prizadenejo otroke in starejše. Leta minevajo, v telesu se pojavljajo različne spremembe, zaradi katerih se povečajo možnosti za pogostejše boleče krče.

Vrste krčev

Glede na prizadete mišične skupine in razloge za njihov pojav krče delimo na štiri glavne vrste - prave in distonične krče, tetanijo in kontrakture.

Resnični krči - razlog za njihov pojav je prekomerna razdražljivost v živcih posamezne mišice. Vplivajo lahko na del mišične skupine ali celo nanjo. To so najpogostejši krči in obstaja več dejavnikov, ki jih lahko sprožijo. Telesna aktivnost je na prvem mestu. Med vadbo ali aktivno uporabo mišic je tveganje za spazem največje. Možno je, da bo neroden položaj ali dolgotrajno sedenje v enem položaju povzročilo krč.

Poškodbe so še en nevaren dejavnik za pojav resničnega krči. V tem primeru se krči pojavijo kot zaščitni mehanizem, ki se aktivira po poškodbi.

Sama dehidracija je za telo nevaren pojav, ki lahko povzroči številne škode, vključno s hudim krčem. Še posebej pogosta je v toplih dneh, zato je ne gre prezreti.

Nizka raven kalija povzroča mišično oslabelost, kar lahko povzroči krče. Nizka raven kalcija in magnezija v krvi negativno vpliva na živčne končiče in mišice.

Krči med počitkom so tudi zelo pogosti. Pojavljajo se večinoma ponoči, motijo spanje in povzročajo hudo nelagodje.

Dystonični krči - pojavijo se na območju, kjer se začne krčiti mišica, ki ni potrebna za gibanje. Ta vrsta krča je opažena večinoma v majhnih mišičnih skupinah - grlu, čeljustih, vekah.

Tetanija - je vrsta krča, ki odklene vse živčne končiče v telesu. To vpliva na mišice, kar povzroči krče po telesu. Možno je vplivati na živčne funkcije v različnih mišičnih skupinah.

Krči kontraktura - opazimo, ko se mišice ne morejo popolnoma sprostiti. Razlog za njihov pojav je izčrpavanje adenozin trifosfata / ATP / v telesu. ATP je vir energije za celico, ki jo mišice uporabljajo pri opravljanju svojih funkcij. Izčrpavanje ATP ne omogoča sprostitve mišičnih vlaken in vodi do bolečega krča.

Simptomi krčev

Mišični krči
Mišični krči

Mišično krčenje spremljajo hude in nenadne bolečine in nezmožnost gibanja, odvisno od prizadete mišične skupine.

Krčiponoči so izjemno neprijetni in boleči pojavi, ki poslabšajo kakovost spanja. Krči v prsih in trebušnih mišicah so izredno nevarni, ker kažejo na težave s srcem ali pljuči.

Diagnoza krčev

Razlog za pojav krči določi strokovnjak. Pacient mora opisati trajanje pritožb in trenutke, ko se krči sprožijo. Pregledujejo se noge, saj so najpogosteje prizadete. Zdravnika je treba obvestiti o drugih pojavih, kot so mravljinčenje, otrdelost, vnetje.

Zdravljenje krčev

Ko natančen razlog za pojav krči, posebno zdravljenje ni predpisano. Seznaniti se je treba z načini, kako si lahko pomaga. Ko se v spodnjih okončinah pojavijo krči, je priporočljivo gibanje, zaradi česar se mišice sprostijo in krč izgine.

Spazmi, ki jih povzroča dehidracija, zahtevajo namestitev ledenih oblog, ki olajšajo stanje in vnos veliko tekočine. Koristne so tudi masaže prizadetih mišic, vendar jih je treba izvajati previdno in postopoma.

Zaščita pred krči

Pred vadbo in po njej je priporočljivo mišice raztegniti in ogreti, kar zmanjša možnost spazma. Pomemben dejavnik je tudi dobra hidracija pred in po aktivnosti. Spazme v mirovanju preprečimo z rednim raztezanjem. Pomanjkanje kalcija in magnezija v krvi ne sme biti dovoljeno.

Članek je informativnega značaja in ne nadomešča posveta z zdravnikom!