2024 Avtor: Brian Parson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:09
Če v zadnjem času kljub avtomobila nenehno pozabljate doma in ga najdete le na parkirišču, ko se vrnete, pa ugotovite, da sta peč in likalnik še vedno vklopljena, je to znak, da vaš spomin se poslabša.
V nasprotju s splošnim prepričanjem se spomin s starostjo ne poslabša vedno. Če menite, da se vaš spomin poslabša, storite vse, kar je potrebno, da zaustavite ta postopek.
Depresija vodi do huda okvara spomina. Razlog je v tem, da se depresivna oseba zaradi preobremenjenosti negativnih misli ne more zbrati in spomniti. Jeza, strah in tesnoba vplivajo na kakovost spomina.
Vpliva tudi preobremenitev s preveč nalogami škodljivo za spomin. Veliko ljudi poskuša prevzeti preveč odgovornosti in se spomni marsičesa, kar je treba storiti.
To lahko privede do popolne zmede zaradi zastojev možganskih celic. Edini način, kako se spoprijeti s takšno težavo, je, da se med tem naučite osredotočati na eno stvar, saj se vam v nasprotnem primeru možgani zmedejo.
Nezmožnost prikazovanja svojih čustev kot sramu in strahu lahko vpliva tudi na kakovost vaše možganske aktivnosti. Če centrov za čustva ne uporabljate redno, lahko to vpliva na vaš spomin.
Zasvojenost z mamili negativno vpliva tudi na vašo sposobnost zapomnitve velikih količin informacij.
Enako se zgodi z odvisnostjo od alkohola, pa tudi z redno zlorabo večjih količin visokoalkoholnih pijač. To poslabša dolgoročni spomin in lahko imate obdobja svojega življenja bele lise.
Pomanjkanje spanja slabo vpliva na sposobnost zapomnitve informacij. Če možganom ne boste omogočili dovolj počitka, boste poškodovali spomin.
Na seznamu vzrokov je tudi pomanjkanje tiamina, znano tudi kot vitamin B1 izguba spomina. Tiamin je dragocena snov, ki pomaga pretvarjati hrano v energijo. Pomanjkanje dovolj tiamina vpliva tako na kratkoročni kot na dolgoročni spomin.
Priporočena:
Sedem Razlogov Za Odsotnost Menstruacije V Odsotnosti Nosečnosti
Vsaka ženska nedvoumno prepozna simptome bližajočega se menstrualnega ciklusa: od krčev v trebuhu do povečanega apetita in stalnih nihanj razpoloženja. Redni menstrualni ciklus je tisti, ki se pojavi med 21 in 35 dnevi od prvega dne menstruacije do prvega dne naslednjega, ki običajno traja 2 do 8 dni.
Sedem Razlogov Za Zamenjavo Službe
V nekem trenutku si vsakdo želi poskusiti nekaj drugega, da v svoje življenje vnese malo raznolikosti. Inovacije so lahko majhne in nepomembne, lahko pa so izjemno pomembne. Ena takšnih življenjskih sprememb je zamenjava službe. In če se trenutno sprašujete, ali bi morali storiti ravno to, si oglejte nekaj razlogov, zaradi katerih boste bolj odločni.
Sedem Razlogov Za Nepojasnjene Modrice Na Telesu
Vsem nam se je zgodilo - udariti v vogal mizice ali pasti na pločnik, nakar na koži neizogibno dobimo črno-modro piko. Modrica je pravzaprav odraz manjših poškodb krvnih žil pod površino kože, ki so posledica neposrednih mehanskih udarcev.
Sedem Razlogov, Da Imate Doma Vedno Lovorov List, Razen Kuhanja
Ko zaslišimo lovorjev list, najprej pomislimo na okusno jed. To je zato, ker ga običajno povezujemo s kuhanjem, kot najljubšo začimbo, ki daje poseben okus in videz hrani. Ampak lovorjev list ima lastnosti da sploh niste slutili. Poglejmo si nekatere ali zakaj je dobro, da ga imamo vedno pri roki doma in začutimo njegove zdravilne moči, ko ga enkrat prižgemo.
Gimnastika Za Krepitev Spomina
Da bi izboljšali svoj spomin, moramo ne samo pravilno jesti, temveč tudi trenirati svoje možgane. Tako kot preostali del telesa tudi ta človeški organ potrebuje obremenitev za učinkovito delovanje. Tu je nekaj izjemno enostavnih vaj za izboljšanje možganske aktivnosti in spomina: