Sedem Razlogov Za Okvaro Spomina

Video: Sedem Razlogov Za Okvaro Spomina

Video: Sedem Razlogov Za Okvaro Spomina
Video: За каким господином следуя? | Субботняя школа 06.11.2021 г. 2024, Marec
Sedem Razlogov Za Okvaro Spomina
Sedem Razlogov Za Okvaro Spomina
Anonim

Če v zadnjem času kljub avtomobila nenehno pozabljate doma in ga najdete le na parkirišču, ko se vrnete, pa ugotovite, da sta peč in likalnik še vedno vklopljena, je to znak, da vaš spomin se poslabša.

V nasprotju s splošnim prepričanjem se spomin s starostjo ne poslabša vedno. Če menite, da se vaš spomin poslabša, storite vse, kar je potrebno, da zaustavite ta postopek.

Depresija vodi do huda okvara spomina. Razlog je v tem, da se depresivna oseba zaradi preobremenjenosti negativnih misli ne more zbrati in spomniti. Jeza, strah in tesnoba vplivajo na kakovost spomina.

Stres
Stres

Vpliva tudi preobremenitev s preveč nalogami škodljivo za spomin. Veliko ljudi poskuša prevzeti preveč odgovornosti in se spomni marsičesa, kar je treba storiti.

To lahko privede do popolne zmede zaradi zastojev možganskih celic. Edini način, kako se spoprijeti s takšno težavo, je, da se med tem naučite osredotočati na eno stvar, saj se vam v nasprotnem primeru možgani zmedejo.

Nezmožnost prikazovanja svojih čustev kot sramu in strahu lahko vpliva tudi na kakovost vaše možganske aktivnosti. Če centrov za čustva ne uporabljate redno, lahko to vpliva na vaš spomin.

Moški
Moški

Zasvojenost z mamili negativno vpliva tudi na vašo sposobnost zapomnitve velikih količin informacij.

Enako se zgodi z odvisnostjo od alkohola, pa tudi z redno zlorabo večjih količin visokoalkoholnih pijač. To poslabša dolgoročni spomin in lahko imate obdobja svojega življenja bele lise.

Pomanjkanje spanja slabo vpliva na sposobnost zapomnitve informacij. Če možganom ne boste omogočili dovolj počitka, boste poškodovali spomin.

Na seznamu vzrokov je tudi pomanjkanje tiamina, znano tudi kot vitamin B1 izguba spomina. Tiamin je dragocena snov, ki pomaga pretvarjati hrano v energijo. Pomanjkanje dovolj tiamina vpliva tako na kratkoročni kot na dolgoročni spomin.

Priporočena: