Blaži želodec Po Bruhanju

Video: Blaži želodec Po Bruhanju

Video: Blaži želodec Po Bruhanju
Video: Želodec - Najpomembnejši organ v telesu 2024, Marec
Blaži želodec Po Bruhanju
Blaži želodec Po Bruhanju
Anonim

Če bruhate, morate piti veliko tekočine, da nadomestite izgubo tekočine, ki jo je utrpelo vaše telo. To bo preprečilo dehidracijo, a vsekakor poskrbite, da boste tekočine začeli uživati šele po prenehanju bruhanja.

Ko bruhate v želodcu, pride do krčenja, poskušanje pitja tekočine, medtem ko vam je še slabo, bo verjetno povzročilo naknadno bruhanje zaradi teh krčev. Soda brez kofeina in 7-Up lahko pomagata pomiriti želodec, ko je razburjen.

Sladkor v vodi bo telesu pomagal bolje absorbirati tekočino in zmanjšal morebitno dehidracijo. Sadni sok bo nadomestil izgubo kalija in drugih hranilnih snovi, ki jih telo izgubi med bruhanjem, vendar se izogibajte sokom agrumov, saj kislina verjetno poslabša stanje želodca.

Metin čaj je res odličen način za pomiritev želodca. Mentol, flavonoidi, azulen in tanini, ki jih najdemo v meti, so se izkazali za koristne pri pomirjanju prebavnega trakta in pomagajo zmanjšati napenjanje, krče, drisko in slabost.

Bruhanje pri nosečnicah
Bruhanje pri nosečnicah

Mentol je spazmolitik, ki lahko pomaga preprečiti bruhanje. Tanini in flavonoidi lahko pomagajo pri lajšanju bolečin, medtem ko azulen pomaga pri celjenju razjed. Pijte metin čaj, ko se prvič počutite slabo, vendar ne med bruhanjem.

Nikoli ne poskušajte ustaviti bruhanja. Če se poskušate odzvati na šok bruhanja, lahko povzročite krče v požiralniku. Ko želite bruhati želodec in požiralnik, se dogovorite, kar vodi do napetosti v mišicah grla in želodca.

Če se poskušate boriti proti bruhanju, boste dejansko poslabšali obremenitev požiralnika in želodca ter povečali verjetnost mišičnih krčev. Poskusite sprostiti telo in si dovolite bruhati.

Izogibajte se papriki, alkoholu, ocvrti hrani, hrani z veliko maščob in kavi, medtem ko je vaš želodec razdražen, saj lahko draži želodec in poslabša težavo. Izogibajte se zelenjavi, ki povzroča pline, kot je brokoli, saj lahko plin poveča bolečine v trebuhu in poslabša razdraženi želodec.

Meta in apno
Meta in apno

Lahka vadba ali kratek sprehod po težkem obroku bo spodbudil prebavo in kasneje preprečil razdražen želodec.

Odmerek antacida takoj po obroku lahko pomaga zmanjšati želodčne težave, lahko pa tudi druge težave. Antacidi s kalcijem ali aluminijem lahko povzročijo zaprtje, antacidi z magnezijem pa drisko. Antacidi v obliki tablet manj verjetno povzročajo zaprtje ali drisko, ker je lahko odmerek manjši od odmerka tekočine.

Če je čir krivec za vznemirjen želodec, se izogibajte jemanju aspirina za lajšanje nelagodja v želodcu. Aspirin lahko težavo še poslabša. Morali bi vedeti, da Alka-Seltzer vsebuje aspirin. Namesto tega se posvetujte s svojim zdravnikom o jemanju paracetamola za lajšanje bolečin, ki ne vsebuje aspirina.

Če težave z želodcem trajajo več kot nekaj dni, se posvetujte s svojim zdravnikom. Morda imate simptome slabše težave kot prebavne motnje, kot so razjede, težave z žolčnikom ali celo rak. Zato je zelo pomembno, da obiščete zdravnika, da izključite resne težave. Še posebej, če bruhate več kot 24 ur.

Priporočena: