2024 Avtor: Brian Parson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:09
Glavobole v sprednjem delu glave pogosto povzročajo živčni zlomi, včasih pa jih spremlja tudi zaprtje. Z obema težavama se lahko soočite hkrati kitajska masaža.
Z desno roko nežno masirajte konico, ki se nahaja na sredini vdolbine med palcem in kazalcem desne roke. Nato zamenjajte roko in nadaljujte z masažo približno dve minuti za vsako roko.
Masaža trebuha vas bo rešila tudi strašnih glavobolov in zaprtja. Če želite to narediti, rahlo pritisnite, ne da bi masirali, akupresurne točke, ki so v obliki kroga na razdalji približno 7, 5 centimetra od popka.
Predstavljajte si uro in pustite, da vsaka točka ustreza določenemu času. Pritisnite vse točke, tako da sledite gibanju v smeri urnega kazalca. Na vsaki točki ne držite prsta več kot dve ali tri sekunde.
Če se želite znebiti nadležnega glavobola, uporabite tehniko "grad vetra". Poiščite točko, ki je v središču vdolbine na dnu vaše lobanje.
Zelo fino se ga dotaknite z lahkimi masažnimi gibi. To vam bo pomagalo rešiti ne le glavobole, ampak tudi bolečine v ušesih, nosu in grlu, živčne motnje, vrtoglavico in napetost v vratu.
Preden pa poskusite vse to, preizkusite še dva osnovna trika. Če vas boli glava, se usedite in sprostite. Za minuto masirajte glavo s konicami prstov.
Gibi rok naj bodo takšni, kot da si milite glavo. Nato položite konice obeh rok na točko, ki je točno 5 centimetrov nad popkom.
Globoko dihajte, eno minuto rahlo pritisnite. Ko končate, ostanite bosi, peto desne noge položite na podplat leve noge in drgnite desno in levo. Nato zamenjajte noge.
Priporočena:
Glavobol
Glavobol predstavlja nelagodje in bolečino v glavi in vratu. Glavobol je izredno pogost problem in ga ni nihče izkusil. Stanje prizadene ljudi vseh starosti, razlogi za nastanek pa so različni. Razvrščenih je več kot 220 vrst glavobolov, ki imajo različno trajanje in resnost.
S To Pijačo Si Olajšajte Glavobol
Ni osebe, ki je ne bi boleli glavoboli in migrene, razlogi za to pa so lahko drugačni. Na primer, to neprijetno stanje je lahko posledica podnebnih sprememb, pa tudi posledica uživanja nekaterih živil in pijač. To je kategorija tako imenovanih zunanjih dejavnikov, obstajajo pa tudi notranji, ki so povezani z našo samozavestjo in zdravjem na splošno.
Zdravi Glavobol Tako
Glavobol je težava, ki prizadene ljudi vseh starosti. Toda najpogosteje se ženske pritožujejo nad tem. Včasih je tako močan, da od njega ne najdete rešitve. Toda v resnici obstaja rešitev problema. Oglejte si, kako v naslednjih vrsticah ozdravite glavobol .
Živčni Glavobol
Večina ljudi trpi zaradi glavobol ki ga povzročajo živci, duševne obremenitve ali čustveni stres. Več kot 70% ljudi je vsaj enkrat v življenju trpelo zaradi živčnih glavobolov in stresa, mnogi pa so jih imeli večkrat na teden. Ta razlog je najpogostejši pri ljudeh, starih od 30 do 50 let, ki so na prestižni službi ali položaju in imajo nadpovprečni socialni status.
Življenjske Točke V Kitajski Medicini
Po tradicionalnem Kitajska medicina , vitalne točke človeka so neke vrste računalniki. Informacije zajamejo z zgornjim delom, ki se nahaja na površini kože. S pritiskom rok izkušenih zdravilcev prenašajo informacije na človekove notranje organe.