Kitajski Triki Za Glavobol

Video: Kitajski Triki Za Glavobol

Video: Kitajski Triki Za Glavobol
Video: Если БОЛИТ ГОЛОВА. ХОРОШИЙ СОН. Точки для массажа. Здоровье с Му Юйчунь. 2024, Marec
Kitajski Triki Za Glavobol
Kitajski Triki Za Glavobol
Anonim

Glavobole v sprednjem delu glave pogosto povzročajo živčni zlomi, včasih pa jih spremlja tudi zaprtje. Z obema težavama se lahko soočite hkrati kitajska masaža.

Z desno roko nežno masirajte konico, ki se nahaja na sredini vdolbine med palcem in kazalcem desne roke. Nato zamenjajte roko in nadaljujte z masažo približno dve minuti za vsako roko.

Masaža trebuha vas bo rešila tudi strašnih glavobolov in zaprtja. Če želite to narediti, rahlo pritisnite, ne da bi masirali, akupresurne točke, ki so v obliki kroga na razdalji približno 7, 5 centimetra od popka.

Glavobol
Glavobol

Predstavljajte si uro in pustite, da vsaka točka ustreza določenemu času. Pritisnite vse točke, tako da sledite gibanju v smeri urnega kazalca. Na vsaki točki ne držite prsta več kot dve ali tri sekunde.

Če se želite znebiti nadležnega glavobola, uporabite tehniko "grad vetra". Poiščite točko, ki je v središču vdolbine na dnu vaše lobanje.

Akupresurna masaža
Akupresurna masaža

Zelo fino se ga dotaknite z lahkimi masažnimi gibi. To vam bo pomagalo rešiti ne le glavobole, ampak tudi bolečine v ušesih, nosu in grlu, živčne motnje, vrtoglavico in napetost v vratu.

Preden pa poskusite vse to, preizkusite še dva osnovna trika. Če vas boli glava, se usedite in sprostite. Za minuto masirajte glavo s konicami prstov.

Gibi rok naj bodo takšni, kot da si milite glavo. Nato položite konice obeh rok na točko, ki je točno 5 centimetrov nad popkom.

Globoko dihajte, eno minuto rahlo pritisnite. Ko končate, ostanite bosi, peto desne noge položite na podplat leve noge in drgnite desno in levo. Nato zamenjajte noge.

Priporočena: