2024 Avtor: Brian Parson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:09
Ščetkanje zob je rutinska dejavnost, ki jo počnejo vsi, ki skrbijo za ustno higieno. Vendar večina ljudi sploh ne pomisli, ali je način umivanja zob pravi. Oglejte si, katere najpogostejše napake delamo, ko skrbimo za dobro ustno higieno.
Uporabljate neprimerno zobno ščetko
Preden kupite zobno ščetko, morate biti popolnoma prepričani, da bo prava za vas. Pri izbiri izdelka upoštevajte velikost ust in ščetine ščetke. Kaj mislimo? Če je ščetka prevelika za usta, vam bo med umivanjem povzročala nelagodje. Pomembne so tudi ščetine s ščetkami, saj bodo močnejše dlake poškodovale vaše dlesni, če bodo bolj občutljive. Po drugi strani pa ščetke s premehkimi ščetinami ne odstranijo nakopičenih zobnih oblog na vratu vratu in v medzobnih prostorih dovolj kakovostno.
Redko ali na kratko umijte zobe
Umivanje zob je treba izvajati vsak dan - zjutraj in zvečer. V nasprotnem primeru se bakterijski oblog zlahka kopiči in poveča se tveganje za vnetje ustne votline. Sam higienski postopek naj traja vsaj 3-4 minute. Če se vam zdi preveč moteče tako dolgo umivati zobe, lahko akcijo kombinirate s poslušanjem glasbe, da minute ne ostanejo neopažene.
Neprestano si umivajte zobe
Čeprav je dobra ustna higiena pomembna za vaše zdravje, vam ni treba biti tako obsedeni s ščetkanjem zob več kot trikrat na dan. Še več, umivanje zob po vsakem obroku lahko poškoduje zobno sklenino ali celo disbakteriozo.
Napačno si umijete zobe
Pri umivanju zob morate ščetine ščetke usmeriti pod kot 45 stopinj in z krožnimi gibi rahlo umivati zobe. Na krtačo ni treba preveč pritiskati ali preveč hiteti, ker lahko to poškoduje in draži dlesni. Zobje vedno enakomerno umivajte tako zunaj kot tudi znotraj.
Po uporabi ne umivajte krtače
Za dobro ustno higieno ni pomembno le umivanje zob, temveč tudi umivanje ščetke. V nasprotnem primeru se bo napolnil z bakterijami in ob ponovni uporabi se bodo vrnile v usta. Dlake splaknite s preostale paste.
Predolgo uporabljate čopič
Zobozdravniki nam svetujejo, da zobno ščetko zamenjamo vsaj vsake tri mesece in če opazimo, da so bile ščetine poškodovane že prej. Zato preverite vrsto vaše krtače in ne oklevajte z nakupom nove, če so njene ščetine že obrabljene in upognjene.
Priporočena:
Kakšne So Prednosti Rednega Umivanja Zob?
Vsi vemo, da je ustna higiena zelo pomembna. Ščiti pred gnilobo zob, različnimi vnetji dlesni in resnimi boleznimi, kot je periodontitis. Splošno mnenje je, da jim slaba zobna higiena povzroča težave. Korejski znanstveniki pa so to ugotovili ščetkati zobe trikrat na dan lahko zmanjša tveganje za srčno popuščanje.
Kakšne So Prednosti Umivanja Zob S Kokosovim Oljem
Kokosovo olje je eden najbogatejših virov rastlinskih maščob. Glavna vrsta maščobe v kokosovem olju je lavrinska kislina, v manjših količinah pa palmitinska in miristična. Zanimivo je, da so maščobne kisline v tem olju povezane z antibakterijskimi lastnostmi, ki zelo koristijo zdravju ustne votline.
Kakšne Napake Delajo ženske Pri Odstranjevanju Dlak?
Odstranjevanje nadležnih dlak na telesu je postalo rutinski postopek za vsako žensko. Ne glede na to, ali uporablja storitve kozmetičarke, zaupa inovativnim metodam, kot je fotoepilacija, ali se zanaša na lastne sposobnosti, vsaka dama na skrivaj sanja, da se enkrat za vselej poslovi od odvečnih las.
Najpogostejše Napake Pri Negi Las, Kože In Zob
Za dobro videti je potrebna sistematična skrb. Redno vzdrževanje las, kože in zob ustvarja prijetno vizijo vsake osebe. Vendar je treba pri teh pomislekih biti previden, da se izognemo napakam, zaradi katerih so dosedanja prizadevanja nesmiselna.
Napake Pri Negi Las, Kože In Zob
Vsako dekle si prizadeva za lep videz. Da bi uživali v privlačni viziji, opravimo različne postopke in poškropimo veliko denarja. Paradoks pa je, da hkrati delamo huda kazniva dejanja proti sebi. Tu so najpogostejši napake pri negi las, kože in zob .